Профессиональная психологическая поддержка

Внутри уже есть ответ.
Помогаю его услышать.

Психолог, коуч ICF и медиатор. Практикую с 1999 года. Работаю с тревогой, выгоранием, самооценкой, отношениями и личными кризисами — очно в Санкт-Петербурге и онлайн.

Записаться на консультацию → Бесплатный знакомительный звонок

Психолог · Коуч ICF · Медиатор

Приём в Санкт-Петербурге и онлайн по всей России

Психолог Коуч ICF Медиатор Профайлер

Практикую с 1999 года. Сочетаю психологический подход, коучинговые инструменты ICF, методы НЛП и профайлинга — чтобы дать не только поддержку, но и понятный путь к результату.

Каждый клиент для меня — не «случай», а партнёр. Я не ставлю диагнозов и не раздаю готовых рецептов. Вместо этого создаю пространство, где вы сами находите свои ответы и учитесь опираться на собственные ресурсы.

С чем я работаю

С 1999 года я работаю с людьми, которые столкнулись со сложными жизненными ситуациями. Ниже — основные направления, но каждый запрос уникален. Если вашего нет в списке — это не значит, что я не смогу помочь.

Тревога

Постоянное чувство беспокойства и напряжения
Панические атаки и страхи
Тревожные мысли, мешающие спать и работать
Страх будущего и неспособность расслабиться

Выгорание

Эмоциональное и физическое истощение
Потеря мотивации и интереса к работе
Чувство бессмысленности происходящего
Цинизм и раздражительность по отношению к окружающим

Самооценка

Внутренний критик и постоянное самобичевание
Неверие в собственные силы
Страх проявиться и заявить о себе
Зависимость от чужого мнения и одобрения

Личные границы

Неумение говорить «нет» без чувства вины
Трудности с определением своих потребностей
Допущение нарушения своих границ другими
Чувство ответственности за чужие эмоции

Отношения

Повторяющиеся деструктивные сценарии
Трудности в построении близких отношений
Разрывы и развод — как пережить и отпустить
Проблемы с коммуникацией и недопонимание

Кризисы

Жизненные переходы и смена направления
Потеря смысла и экзистенциальный кризис
Последствия травматического опыта
Поиск себя и переоценка жизненных ценностей

Также работаю с

Депрессия Прокрастинация Решимость и цель Конфликты Сепарация Потеря близкого Синдром отложенной жизни Перфекционизм Родительские сценарии Эмоциональная зависимость Карьерные решения Стресс Самопознание Профессиональное развитие Адаптация к переменам

Принципы моей работы

Партнёрство, а не спасение

Я не решаю за вас — я учу вас разбираться самостоятельно
Каждая встреча — моя компетенция плюс ваша готовность действовать

Конфиденциальность

Всё, что обсуждается на сессии, остаётся между нами
Я строго соблюдаю профессиональную этику психолога

Без оценок и готовых решений

Я не осуждаю и не навязываю свою точку зрения
Вы сами принимаете решения — я помогаю увидеть ситуацию объективнее

Фокус на ресурсах

Вместо того чтобы бороться с симптомами, мы ищем внутренние опоры
Моя задача — помочь вам обнаружить собственные силы и опираться на них

Образование и сертификаты

Образование

Психолог — ФГУ ИУТЦ, Институт Экосферы Человека, специализация «Психология»
Преподаватель психологии — АНО ДПО «Санкт-Петербургский Институт Бизнеса и Инноваций», итоговая аттестация по программе профессиональной переподготовки «Психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Медиатор общего профиля, специалист в области медиации — АНО ДПО «Санкт-Петербургский Институт Бизнеса и Инноваций», итоговая аттестация по программе профессиональной переподготовки
Продюсер кино и телевидения — СПб ГИКиТ

Сертификаты ICF и НЛП

Профессиональный коуч — Erickson College International, международный сертификат ICF № 171016190РС
Командный коуч — Erickson College International, международный сертификат ICF № 20080301ТС
Тренинг для тренеров — обучающая программа Erickson Coaching International
НЛП Практик — Академия МетаСистемного Процессинга В. В. Седачёва
Сертифицированный НЛП Практик APC — META LEADER ICTA/APC, Accredited Master-Trainer NLP (Кирилл Присценко)

Профайлинг

Профайлер-верификатор, мастер — Международный Академический Альянс ICDS (Е. В. Спирица)
Профайлер-верификатор, специалист по прикладному поведенческому анализу, уровень «Практик» — Корпоративный университет МОСПРОФАЙЛЕР, ООО «МОСПРОФАЙЛЕР»

Автор книг

«Остаться. Жизнь, которую больше не нужно заслуживать»
«Свой голос. Как перестать фальшивить и начать звучать собой»
«Акустика присутствия»
«Театр, в котором я проснулся». Монолог актёра, который вспомнил, что играет роль
«Жизнь на автопилоте. Как перестать жить в прогнозах и снова почувствовать жизнь»
«Лабиринты языка: философия в речевых парадоксах и противоположностях»
Соавтор книги «Мой ключ к естественной интуиции»

Подход

Методы, которые работают на практике

Моя работа строится на сочетании глубинной психологии и практических инструментов коучинга ICF. Это значит, что мы не только разберёмся в причинах, но и создадим чёткий план действий, чтобы изменения стали реальными, а не остались на уровне разговоров.

В арсенале — методы НЛП и профайлинга. НЛП позволяет быстро выявить скрытые паттерны мышления и поведения, а профайлинг помогает понимать, как человек принимает решения, и видеть то, что за словами. Опыт медиации даёт навык слышать даже то, что человек ещё не готов сказать прямо — и различать, где за словами скрывается истинная позиция.

Каждый метод подбирается под конкретного человека и конкретный запрос. Я не работаю по шаблону — у меня нет одной универсальной методики для всех. Вместо этого я создаю уникальное пространство для вашей работы, опираясь на практику с 1999 года и разностороннюю профессиональную подготовку.

Философия

Не спасаю — учу

Большинство людей приходит к психологу с ожиданием: «Сделайте так, чтобы мне стало лучше». Я работаю иначе.

Моя часть — профессионализм, честность, внимание к вашей ситуации и готовность быть рядом в сложный момент. Ваша часть — готовность действовать, быть честным с собой и выполнять то, о чём мы договоримся.

Я отвечаю за профессионализм и честность. Вы отвечаете за готовность действовать. Результат — всегда ваш.

Формат работы

Я работаю индивидуально с каждым клиентом. Все встречи проходят в комфортной и безопасной обстановке — очно в Санкт-Петербурге или онлайн из любой точки мира.

Каждый формат подбирается под ваш запрос и ситуацию. Иногда достаточно одной встречи, иногда требуется длительная работа — это мы определяем вместе.

Индивидуальная консультация

Первая встреча — знакомство. Расскажете о своей ситуации, мы определим запрос и проверим, подходит ли мне работа с вами. Первая ознакомительная встреча может быть бесплатной.

Регулярные сессии. Работа длительностью от 50 минут, где мы последовательно двигаемся к вашей цели. Частота — 1–2 раза в неделю, в зависимости от запроса.

Диагностика и профайлинг. Глубокий анализ поведенческих паттернов, выявление скрытых мотивов и моделей поведения. Помогает увидеть ситуацию объективно и принять осознанные решения.

Обучающие программы. Индивидуальные программы по развитию конкретных компетенций: уверенность в себе, управление эмоциями, конструктивная коммуникация и другое.

Начните бесплатно

Бесплатный знакомительный звонок

Не уверены, что психолог — это то, что вам нужно? Ничего страшного. Я предлагаю бесплатный 20-минутный звонок, где вы можете рассказать о своей ситуации, задать вопросы и понять, комфортно ли вам будет работать со мной.

Записаться на бесплатный звонок →

Готовы начать?

Ваш первый шаг — записаться на консультацию

Каждое изменение начинается с решения попробовать. Не нужно быть готовым на 100% — достаточно сделать первый шаг, а остальное мы разберём вместе.

Записаться на консультацию → Или начните с бесплатного звонка

Частые вопросы

Как проходит первая консультация?

Первая встреча длится 50–60 минут. Вы рассказываете о своей ситуации и том, что привело вас ко мне. Я слушаю, задаю вопросы, уточняю запрос. Мы обсуждаем, что именно будет работать в рамках наших встреч, и определяем формат дальнейшей работы. Никаких готовых шаблонов — каждая первая встреча индивидуальна.

А если мне не поможет?

Это нормальный страх, и я его уважаю. Психологическая работа — это не магия, а сотрудничество. На первой встрече мы честно оцениваем, могу ли я быть полезен именно в вашей ситуации. Если я чувствую, что вам нужен другой специалист или другой подход — я об этом прямо скажу. Ваш комфорт и результат важнее моего эго.

Сколько сеансов нужно?

Зависит от запроса. Иногда достаточно 3–5 встреч для конкретной задачи. Для глубинной работы с паттернами и сценариями может потребоваться от 10 сессий и больше. Мы определяем это вместе на первой встрече и периодически оцениваем прогресс. Я не навязываю бессрочную работу.

Онлайн или очно?

Оба формата доступны. Очные встречи проходят в Санкт-Петербурге. Онлайн-сессии проводятся через Zoom или другой удобный вам сервис. По эффективности онлайн ничем не уступает очному формату — главное, чтобы вам было комфортно.

Чем вы отличаетесь от других психологов?

Я сочетаю психологию, коучинг ICF, НЛП и профайлинг — это значит, что у меня больше инструментов для работы с вашей ситуацией. Практика с 1999 года. Автор 7 книг по психологии. Опыт медиации позволяет мне слышать даже то, что за словами, и работать с сложными ситуациями эффективно. Но главное — я работаю в формате партнёрства, а не спасения.

Что такое медиация и при чём она здесь?

Медиация — это метод разрешения конфликтов, при котором нейтральная сторона помогает участникам прийти к взаимоприемлемому решению. Опыт медиации невероятно полезен в работе психолога: он даёт навык слышать обе стороны, различать истинные позиции за словами и помогать людям договариваться — в том числе с самими собой.

AVIDAMIR

mail: avidamir@mail.ru

Мы используем Cookie

Выберите типы файлов cookie

Файлы cookie, необходимые для правильной работы сайта, включены всегда. Остальные файлы cookie можно настроить.

Обязательные файлы cookie

Включены всегда. Эти файлы необходимы для работы сайта и его функций. Их нельзя отключить, так как они отвечают за ваши действия: например, настройки конфиденциальности, вход в аккаунт или заполнение форм.

Аналитические файлы cookie

Disabled

Эти файлы собирают информацию, которая помогает нам понять, как используется сайт, насколько эффективны рекламные кампании, и помогает адаптировать сайт под ваши потребности.

Маркетинговые файлы cookie